Chạy bộ được xem như một môn thể thao đơn giản nhưng mang lại nhiều hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe. Đặc biệt đối với những người mắc bệnh xương khớp, chạy bộ đúng cách sẽ mang đến vô số lợi ích cũng như tăng độ linh hoạt, tránh nhiều di chứng nghiêm … Đọc tiếp Lưu ý cho người bệnh khớp khi luyện tập chạy, đi bộ