Guasha Đúng Cách: Bí Quyết Massage Mặt Tại Nhà Giúp Da Săn Chắc, Giảm Nhăn

Không chỉ là trào lưu làm đẹp trên mạng xã hội, massage Guasha đang được nhiều phụ nữ lựa chọn như một phương pháp chăm sóc da tự nhiên, hỗ trợ nâng cơ và giảm sưng mặt. Tuy nhiên, theo khuyến nghị từ VietnamPlus, guasha chỉ thực sự hiệu quả khi thực hiện đúng kỹ thuật, đúng thời gian và kiểm soát lực tay hợp lý.

Guasha có nguồn gốc từ y học cổ truyền, sử dụng dụng cụ đá hoặc kim loại nhẵn để lướt nhẹ trên da, kích thích tuần hoàn máu và dẫn lưu bạch huyết. Khi thực hiện chuẩn, làn da trở nên hồng hào, săn chắc hơn, đồng thời hỗ trợ làm mờ nếp nhăn và giảm bọng mặt.

Nguyên tắc quan trọng nhất là cạo theo hướng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên để nâng cơ; riêng vùng cổ cạo từ trên xuống dưới. Mỗi buổi chỉ nên kéo dài 5–10 phút, lặp lại 10–15 đường cho từng vùng. Cạo quá lâu hoặc dùng lực mạnh có thể khiến da bầm tím, chảy xệ.

Quy trình được khuyến nghị gồm: làm sạch da, ủ khăn ấm, thoa toner hoặc serum, sau đó bôi tinh dầu hay kem dưỡng để tạo độ trơn rồi mới tiến hành massage. Bước “bôi trơn” là bắt buộc nhằm hạn chế ma sát gây tổn thương da. Sau khi cạo, vuốt nhẹ toàn mặt và áp tay ấm để thư giãn cơ, rồi khóa ẩm bằng kem dưỡng.

Dụng cụ cần có bề mặt nhẵn, không cạnh sắc, vệ sinh sạch và không dùng chung. Thời điểm lý tưởng là buổi sáng hoặc trước 21h. Da thường có thể thực hiện 2 lần/tuần, da nhạy cảm 1 lần/tuần; tránh áp dụng khi da mụn viêm hoặc có vết thương hở.

Chuyên gia cũng lưu ý không dùng retinol, AHA/BHA hay vitamin C nồng độ cao trong 12 giờ sau guasha và luôn chống nắng kỹ. Nếu da đỏ rát kéo dài hoặc sưng đau, cần dừng ngay.

Kiên trì đúng cách, guasha trở thành bước chăm sóc bổ trợ đơn giản, giúp làn da thư giãn và tươi tắn hơn mỗi ngày.

Source: Theo ellevietnam

Bạn quan tâm!

Xa Thi Mạn U60 Vẫn Sở Hữu Làn Da Căng Mịn – Bí Quyết Dưỡng Da Tối Giản Nhưng Kỷ Luật Của Mỹ Nhân Hồng Kông

Fukushi Sota – Mỹ Nam Nhật Bản Bất Ngờ Gây Sốt Màn Ảnh Hàn Trong Phim Can This Love Be Translated?

Da “Lên Hương” Trước Tết: 7 Bước Chăm Sóc Tối Giản Giúp Mặt Mộc Vẫn Rạng Rỡ

Lư Dục Hiểu: Từ Cô Gái Xuất Thân Gia Đình Bác Sĩ Đến Vai Hồ Tu Xinh Đẹp Gây Sốt Trong Yết Hí

Bold Luxury (Sự Sang Trọng Táo Bạo): Gwyneth Paltrow: Từ Điển Phong Cách & Tuyển Tập Lưu Trữ