Nguyên nhân gây mòn răng mà ai cũng phạm phải: chạy bộ, uống nhiều nước trái cây, nước tăng lực?

Hiện tượng mòn răng dần trở nên phổ biến như một vấn đề nan giải của cuộc sống thời hiện đại ở mọi lứa tuổi. Dưới sự ảnh hưởng của nhiều nguyên nhân, tình trạng này có thể gây ra nhiều hậu quả khôn lường khó có thể chữa trị và phục hồi.

Mòn răng được biết đến như một tình trạng nguy hiểm xảy ra khi phần men răng bị axit tác động đến và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến răng miệng khó có thể phục hồi. Hiện nay các nhà khoa học đã chỉ ra có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, có thể do các hoạt động thể chất như chơi thể thao, chạy bộ cũng có thể do hấp thụ quá nhiều thức uống có đường, nước tăng lực.

Chạy bộ là một hoạt động lành mạnh giúp tăng sức bền và hỗ trợ sức khỏe thế nhưng nếu thực hiện không đúng cách sẽ dễ dàng dẫn đến các bệnh lý khác, cụ thể là tình trạng mòn răng.

Nguyên nhân đầu tiên được kể đến là do liên quan đến chất lượng và số lượng nước bọt. Nước bọt với tác dụng trung hòa độ axit và giúp cuốn trôi đi vi khuẩn, tạo môi trường pH kiềm để hỗ trợ tái khoáng men răng. Cũng vì lý do này nên khi chúng ta chạy bộ quá sức, đặc biệt là trong điều kiện thời tiết nắng nóng sẽ dẫn đến sự mất nước trong cơ thể, làm giảm nhanh lượng nước bọt tiết ra và gây ảnh hưởng xấu đến răng miệng.

Kế tiếp chính là ảnh hưởng đến từ các loại đồ uống thể thao. Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng đồ uống thể thao có tính axit vô cùng cao cùng độ pH nhỏ hơn 5,5 gây tác động tiêu cực đến phần men răng và cả răng miệng. Cũng vì lý do này mà hiện tượng mòn răng được tìm thấy nhiều hơn ở các nhóm người thường xuyên hoạt động thể chất so với người bình thường.

Ngoài hai trường hợp kể trên, chính trong thói quen sinh hoạt, ăn uống hằng ngày cũng có thể dẫn đến tình trạng mòn răng. Tiêu thụ quá nhiều đồ uống có tính axit như: nước trái cây, nước tăng lực, rượu vang, sử dụng thuốc thường xuyên và đặc biệt những yếu tố tác động bên trong gồm: trào ngược dạ dày thực quản, nôn mửa, rối loạn tiêu hóa mãn tính cũng sẽ ảnh hưởng xấu đến quá trình mòn răng trong khoảng thời gian dài.

Hãy xây dựng cho bản thân một liệu trình tập luyện thể thao hợp lý, một chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh để không chỉ ngăn ngừa tình trạng mòn răng mà còn hỗ trợ cải thiện hiệu quả chất lượng sức khỏe. Một bộ răng chắc khỏe cũng là điều kiện tiên quyết cấu tạo nên một cơ thể khỏe mạnh, hãy chăm sóc răng miệng ngay từ bây giờ nhé!

Text: Kchannel – Source: vnexpress.net

Có thể bạn quan tâm!

Luyện tập mỗi ngày để sống an nhiên hơn

Ghi nhớ 5 loại thực phẩm giữ mãi sự trẻ trung của cơ thể

Đi bộ vào khung giờ nào tránh đột quỵ và tốt cho sức khỏe?

Những đồ vật đặt gần giường ngủ tác hại xấu đến sức khỏe?

Chuông xoay Tây Tạng – phương pháp trị liệu sức khỏe tinh thần giúp xua tan bất an lo lắng trong bạn